דף הבית מתכונים ואוכל מתכוני קינוחים ארוחת בריאות של תה ירוק ועוגת גבינה
ארוחת בריאות של תה ירוק ועוגת גבינה
אבנר כהן 26/05/13 |  צפיות: 13206

כל אחד מאיתנו אוהב להגיע לסוף היום, אחרי שעות ארוכות של עבודה, לימודים, טיפול בילדים, סידורים שונים, וכיו"ב. בהתאם לכך, רובנו אוהבים לסיים את היום שלנו בטעם מתוק, ועם זאת גם לחזק את הגוף ולשמור על החיוניות שלו. האם הדברים הללו סותרים? לא בהכרח! אתם יכולים מצד אחד לחפש מתכון עוגת גבינה דיאטטית ומהצד השני גם לשתות תה ירוק שהוא מזין, בריא ומרזה.

איך העוגה היא דיאטטית?


קל לנו להבין מדוע תה ירוק הוא דיאטטי ומזין, אבל האם אפשר למצוא מתכון עוגת גבינה אשר יספק מאכל דיאטטי ובריא? בהחלט כן! ראשית, היתרון המרכזי שלעוגת הגבינה הוא בכך שמראש המרכיבים שלה יכולים להיות פחות משמינים (בניגוד למשל, לעוגת שוקולד). כמו כן אפשר להשתמש בתחליפי סוכר שונים וכך לשמור על המתיקות, או לקמץ באופן משמעותי בכמות הסוכר. כמו כן, אפשר להשתמש בגבינה רזה עם מעט אחוזי שומן, וכך מתקבל מאכל שאיננו משמין.

ומה עם התה?

אחרי שתמצאו מתכון עוגת גבינה ממרכיבים רזים, תוכלו כמובן לשקוד על הכנת התה שלכם. חשוב מאד להבין, כי תה ירוק נחשב לאחד מסוגי התה הבריאים ביותר שיש. התה ה"רגיל" הוא בצעם תה שחור שעבר תהליך חימצון נרחב. לעומת זאת, התה הירוק הוא כזה שכמעט ולא עבר חמצון. לכן, העלים נמצאים במצב הטבעי ביותר שלהם, וכך מתקבלת תערובת עשירה ובריאה במיוחד.

סיום נהדר ליום

לאחר שתמצאו מתכון עוגת גבינה ותכינו לעצמכם כוס של תה ירוק, תוכלו לסיים כל יום בפינוק נהדר מצד אחד, אך כזה שגם יתרום לבריאות שלכם. חשוב מאד לזכור שהתה הירוק הוא בעל סגולות רפואיות רבות - כמות נוגדי החמצון בו היא גבוהה למדי. על כן, הוא מסייע בסילוק רעלנים מהגוף, עוזר לגוף להתגבר על בעיות עיכול שונות, ובעיקר מסייע בחיזוק המערכת החיסונית.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 אבנר כהן


 


מאמרים נוספים מאת אבנר כהן
 
טיול אופניים
25/08/14 | אופניים
בכל כמה שנים ישנו טרנד חדש שמשתלט על העולם, כשהפעם הטרנד הזה הוא הטרנד הבריאותי.

על הקשר בין הרצת תוכנת סולידוורקס לייצור שקיות פלסטיק
08/10/13 | קניות
תהליך ייצור של פריט כלשהו אורך זמן ממושך, בין אם מדובר בסמארטפון מתקדם ובין אם מדובר בסך הכל בחטיף שוקולד. כמובן שלכל מוצר יש את פרק הזמן שאורך ייצור, אך בשורה התחתונה לא תראו אף מוצר שמרגע התכנון שלו ועד להוצאתו לשוק אורכים מספר ימים בלבד, אלא במינימום מדובר במספר חודשים, כשפעמים רבות זה אורך במשך שנים.

חופשה בארץ עם רשת מלונות פתאל או חופשה בחו"ל באמצעות דילים לברצלונה
להיות בארץ ולהרגיש בחו"ל. זו המנטרה לפיה אנשים רבים מתכננים את החופשה שלהם ולכן הם מחפשים פעמים רבות את החופשה האולטימטיבית בארץ שתקנה להם הרגשה כאילו הטיסה אותה הם לקחו לא הייתה לאילת, אלא רחוק מאוד משם.

דירות חדשות בקריות- בקרית מוצקין, קרית חיים וקרית ביאליק
29/09/13 | נדל"ן
קחו לרגע אדם שעובד במרכז ומעוניין לרכוש שם דירה. הוא נשוי פלוס ילד ועוד ילדה בדרך. הוא שייך למעמד הביניים והוא ואשתו עובדים לפרנסתו. בדיוק כמו שאלה מתמטית כך עולה גם השאלה הבאה- מתי הוא באמת יוכל לרכוש דירה או ליתר דיוק לשלם את המשכנתה עליה? התשובה היא, כנראה, לעולם לא.

על הקשר בין כתיבת קורות חיים לבין קורס דמיון מודרך
החלק הברור ביותר של הכנה לעבודה היא כתיבה של קורות החיים. הטקסט יפה ומסודר, כל מילה מוקפדת והמטרה העליונה היא להוציא אותך כמה שיותר טוב. אבל לעיתים זה לא מספיק. לפעמים אתה מגיע לחוץ לראיון, לא מצליח לבטא את מה שאתה בדיוק חושב ומסתבך עם המילים, מה שלא מותיר ברירה למעסיק הפוטנציאלי- והוא נותר רק פוטנציאלי, בלי החלק של המעסיק.

השלבים בהגשת המנה- יועץ בטיחות מזון מתחיל, מתכוני שפים מסיימים
מי מאתנו לא אוהב לסעוד באיזו מסעדה טובה ולאכול אוכל טוב ומשובח, כזה שבסופו נלקק את האצבעות? כנראה שכולנו מעדיפים לאכול איזו מנה יוקרתית ומשביעה מאשר שוב להכין חביתה במטבח הקטן שלנו. אבל לא הרבה יודעים את התהליך המפרך שעובר המזון מרגע שהוא יוצא כחומר גלם ממפעל הייצור ועד שהוא הופך למזון הטעים שמונח לפנינו.

מתכון לילדים חובבי בישול
יש הרבה ילדים שאוהבים לבשל. את רזי הבישול הם לומדים מהסבתא האם מתוכניות טלוויזיה או מספרי מתכונים. יש שפים שהוציאו ספרי בישול המיועדים לילדים שבהם כל ילד יכול למצוא את מתכון לילדים המתאים לו ביותר וממצרכים שהוא אוהב.

פרחים תל אביב
25/08/13 | גינון
תל אביב היא העיר הגדולה בישראל ויש בה הכי הרבה תושבים מכל הערים האחרות בארץ. כמעט בכל רחוב או מרכז מסחרי אפשר למצוא חנויות פרחים וצמחים.

טיסות לבריסל- יעד עבור טיול בר מצווה לאירופה
דברים רבים בעולם נעשים בלא שום סיבה, אך יחד עם זאת ישנם דברים שנעשים לא בכדי. אחד הדברים הללו היא בחירתה של העיר הבלגית בריסל כבירתו הלא רשמית של האיחוד האירופי. העיר נחשבת לאחת מהערים בעלות המגוון האתני הגדול ביותר, כשמעל כולם ניתן לשמוע ערב רב של שפות כמו פלמית, צרפתית או הולנדית.

מתאמת נסיעות וגם עורך דין תעבורה- את מי צריך לבעיות תחבורתיות?
18/08/13 | תעבורה
חוץ מספורט בשעות בין הערביים, הליכה הפכה להיות חסרת כל שימוש. למרבית המקומות אין ברירה אלא להשתמש בכלי תחבורתי על מנת להגיע אליהם, וגם אם כבר יש מקום קרוב בו אנו צריכים לבקר נעדיף להשתמש ברכב. אך השאלה שנשאלת היא למי פונים כשיש לנו בעיה שצצה במהלך הנסיעה.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI